近年「週末だけ」「家だけ」など、ライフスタイルに応じた柔軟なヴィーガンの実践方法が広がっています。健康や環境への関心が高まる中で子育て中の家庭でも少しずつ取り入れやすい傾向があります。  

今回は、無理なくヴィーガンを親子で楽しむ2つの視点をご紹介します。

子どもと一緒に楽しむ「ヴィーガンライフ」の食の工夫

ヴィーガンとは、肉や魚だけでなく、卵や乳製品、はちみつなども含めた動物性食品を避けて、植物性の食品を中心にするライフスタイルです。また、生活全体から動物由来のものを避ける「エシカル・ヴィーガン」もあります。 

ヴィーガンには「ベジループ」という考え方があります。これは、美容や健康、環境保護、動物愛護などの理由で始めたヴィーガンの実践が、結果的に日常の選択全体に良い循環をもたらすという考え方です。まさに、親子で未来を育むライフスタイルといえるでしょう。

肌にやさしく、家族で使える「ヴィーガンスキンケア」

実は、スキンケアや化粧品の分野にもヴィーガンという選択があります。「え？スキンケアにヴィーガン？」と驚かれる方もいるかもしれませんが、実際には多くの製品に動物由来の成分(例:牛脂由来の成分や動物性コラーゲン等)が使われています。また、製造段階で動物実験が行われていることもあります。  こうした背景から、動物性成分を含まず、動物実験も行わないヴィーガン認証付きコスメの関心が高まっています。

 家族で日用品を選ぶ際に、「これ、動物にやさしいかな？」と話すことは、自然と倫理観を育てる時間にもつながります。身近な商品を少し変えるだけで、環境や命に配慮した選択につながるのは素敵なことですね。

できることから始めよう：子育て世代が楽しむヴィーガンライフの第一歩

今回は、忙しい子育て世代でも取り入れやすいヴィーガンの始め方として、食と日用品にフォーカスしてご紹介しました。日々の暮らしの中で、ちょっとした選択を変えるだけでも、地球環境や家族の暮らしにやさしい変化につながることがあります。 少し気になる方はまずはできることからヴィーガン生活を取り入れてみてはいかがでしょうか。